メタボ対策にメタボダイエット！

最近、メタボ対策でジムに通い始めたオイラです。

今回は本気のジム通いということで、有料コースに申込みしてみっちり教えてもらっています。

ジムに行ったことがある人は共感してもらえるでしょうが、ジムってまあ見たことあるようなないような筋トレのマシンが置いてあって、いったい自分は何をしたらいいんだ？ってなりませんか？

試しに色々なマシンに座って見よう見まねでやってみるけど、どうもそれが正しいのかどうかも分からない。

まあそこらをうろちょろしてるジムのお兄さん。お姉さんに聞けばいいんですけど、一度や二度ならまだしも何回も聞くのもどうも気が引ける。

そんなわけでマシンはよくわからんのでプールで泳いでみるか。ってなります。

それだけじゃなく、やっぱりメタボ対策でジムに行くならメタボを解消しないとダメなので、メタボを解消するにはどんな運動をしないといけないかをちゃんと把握しないとダメだと思うのです。

だから私は自分の身体の現状をしっかり把握して、自分にあったトレーニングメニューを作成してくれるという有料コースに申込みをしたのでした。

これがけっこうよくて、マシンの使い方はもちろん、身体の診断。それを元にしたメニューの作成。マンツーマンでのトレーニングサポート。

けっこういい感じです。

申し込んでよかった。

まだジムに通い始めたばかりなので効果のほどは分かりませんが、早く効果が出てくるとうれしいな。