メタボ対策にメタボダイエット！

別にいまは肥満ってわけでもないんですが、昔は細かっただけにかなり衝撃が大きいわけです。

ちなみに中学生の頃から身長は変わってなくて169センチです。
で、体重は53キロを10代〜20代までずっとキープしてきました。

はっきりいって超痩せ型です。

胸板なんて知りません。

肩幅なんて求めません。

上腕二頭筋っておいしいの？


そんなぐらい痩せていたわけです。

ところが最近6キロ太りました。

まあ53キロから6キロって言ってもまだ59キロなんで身長と体重だけ聞けば全然大丈夫じゃん！むしろ痩せているって思うかもしれません。

実際身長が169センチの男性の標準体重って63キロくらいだったと思います。

でもでもね。

太った分全部脂肪なんですよ！

痩せていた頃は11％だった体脂肪率がいまや19％まで膨らんでいて、明らかにお腹周りに肉がついてきているわけです。

もともと、痩せているから下腹部のふくらみがまた目立つのなんのってありゃしない。

かなり不細工な体型なわけです。

さすがにこのままではまずいって思いまして、ダイエットを決意したわけです。

まさかちっちゃな頃から痩せガキだった私がダイエットをするはめになるとは思いもしませんでした。

自分にはまるで関係のない世界だと思っていましたからね。

でも仕事柄ダイエットについての知識はまあ人よりはある方だと思います。

そんなわけでこのメタボな男のダイエット日記ではそんなオイラがダイエットしていく様を日記に綴っていきたいと思います。

このブログが世のメタボ男性の希望の星になれば幸いです。